Jak skutecznie budować masę
mięśniową dobrej jakości? Takie oto pytanie zadaje większość osób
rozpoczynających swą przygodę z siłownią. Nie istnieje jeden uniwersalny złoty
środek, ponieważ każdy organizm jest inny, ma inne potrzeby i odznacza się
odmiennymi możliwościami. Niemniej jest parę kwestii, które warto mieć na
uwadze.
